果日常不注意保養(yǎng)愛(ài)惜自己的身體，隨著年齡的增長(zhǎng)，就會(huì)有很多問(wèn)題浮出水面，這些身體問(wèn)題可能會(huì)對(duì)人的生育能力起到一定的影響，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，影響更大。人的生育活動(dòng)，需要女性付出更多，對(duì)女性的身體要求也更高，如果女性的年紀(jì)已經(jīng)超過(guò)了一定的范圍，在備孕、孕期、分娩以及產(chǎn)后護(hù)理上就要多下功夫。對(duì)大齡女性來(lái)說(shuō)，光是懷孕成功可能都得花很大的力氣，這里有幾個(gè)專門給大齡女性準(zhǔn)備的備孕方法，能提高不少成功率。

備孕之前檢查身體

年齡大了身體的整體狀態(tài)就會(huì)下降，容易受到疾病或慢性病的干擾，使受孕成功率降低，而且即使僥幸懷孕成功，對(duì)以后的孕期和分娩都不好。大齡女性在備孕之前，應(yīng)該對(duì)身體進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)自己懷孕后的身體情況進(jìn)行預(yù)估，如果醫(yī)生認(rèn)為身體條件差，不建議懷孕，就應(yīng)該先治療或調(diào)理身體，讓身體的狀態(tài)恢復(fù)到較好的情況，在開(kāi)始備孕。

積極調(diào)整身心狀態(tài)

很多女性對(duì)大齡懷孕有一種恐懼心理，害怕意外情況發(fā)生在自己身上，精神壓力比較大，這對(duì)于備孕是沒(méi)有好處的。如果經(jīng)過(guò)了身體檢查，醫(yī)生認(rèn)為你的身體能承擔(dān)孕期和分娩的壓力，就說(shuō)明身體還不錯(cuò)。而且在現(xiàn)在發(fā)達(dá)的醫(yī)療水平下，即使是大齡產(chǎn)婦，發(fā)生意外情況的也很少。備孕期間還是要讓自己的身心處于舒適輕松的狀態(tài)，減少恐懼心理，才能提高成功率。

配偶問(wèn)題

大多數(shù)男人都抽煙，這就導(dǎo)致大部分大齡女性的配偶可能已經(jīng)是老煙民了，煙齡越大對(duì)身體的影響越大，對(duì)懷孕的成功率影響越大。如果可能，在備孕期間最好讓配偶戒煙，減少對(duì)受孕成功率和孩子健康程度的影響。

大齡女性懷孕是一件很辛苦的事，也帶有一定的風(fēng)險(xiǎn)，不論是備孕期間、孕期還是產(chǎn)后護(hù)理，都要做的周全，不能疏忽大意。和年輕的女性相比，大齡孕婦的容錯(cuò)率太低了，稍有不慎可能就會(huì)發(fā)生悲劇