胎動出現后，孕媽媽們不僅能真正感受到小生命的存在，還有了一個簡便有效的判斷胎兒宮內狀況的方法。順義婦兒醫院產房醫生鄧祎、馮愛云介紹，自覺胎動減少可能是胎兒宮內缺氧早期的重要信號；如果出現胎動減少、胎動突然加劇然后慢慢減少、急促胎動后突然停止等，孕婦一定提高警惕，應立即到醫院查明原因。

為什么要數胎動？

胎動是孕婦判斷胎兒宮內狀況最簡便有效方法，自覺胎動減少可能是胎兒宮內缺氧早期的重要信號，嚴重者危機胎兒安全。

需要注意的是，很多時候胎動已經減少了，但聽診胎心還是正常的。臨床常見胎動消失24小時后胎心消失，所以單純聽胎心不能代替胎動監測，也不能表示胎兒一定安全。

順義婦兒醫院產科曾接收過一位33歲的孕婦，來院時孕38周，孕期正常。兩天前自覺胎動減少，由于工作較忙，未引起重視，直至胎動停止，來醫院就診，此時已經胎死宮內。

什么時候可以感受到胎動？

一般妊娠18—20周起，孕婦就會感覺腹中輕微跳動了，次數少。胎動數隨孕周而逐漸增多、增強，至妊娠29—38周時胎動次數及強度達最高點，妊娠38周后胎兒在子宮腔內活動空間相對不足，孕婦會感覺胎動較前稍有減少，力度可能不減弱。胎動常在胎兒睡眠周期消失，持續20—40分鐘。

胎動是什么樣的感覺？

孕18—20周胎動比較輕微，有人感覺是像小魚一樣游動，有人覺得是像在肚子里吐泡泡。隨著孕周的增大，很多人可以明顯感覺到，胎兒在肚子里踢腿、翻身等。孕28周以后，胎動的范圍相對固定，頻率也會變得比較規則。同時胎兒還會對聲音、觸摸和光線有反應。

如何數胎動？

數胎動的方法很多，以下是比較常用、便于操作的一種：

胎動次數不是均勻不變的，每日早、中、晚有一定的變化，因此胎動計數應在早、中、晚各選一定的時間計數，建議孕婦可以在每日三餐后數胎動。每次數1小時，然后把早、中、晚3次的胎動次數相加乘4，即可估算12小時的胎動數。

胎動常在胎兒睡眠時減弱。所以，若1小時胎動沒達標，孕婦可以再數1小時。

如何判斷胎動是否正常？

胎動正常

正常胎動數每12小時約30—40次，或2小時內胎動計數大于等于10次。

12小時胎動20—30次時，應多關注，增加觀察次數。

胎動異常

12小時小于20次；或較前3日，12小時胎動數減少30%時，提示胎兒可能處于危險狀態。若12小時小于10次，提示發生胎兒窘迫的可能性大，必須及時就醫。

如果出現胎動異常的情況，如胎動減少、胎動突然加劇然后慢慢減少、急促胎動后突然停止等，孕婦一定要提高警惕，這可能是胎兒發出的求救信號，應立即到醫院查明原因，不能等胎動消失才去醫院。

另外，需要注意，自數胎動是一種主觀感覺，孕婦精神緊張、敏感度差、體重高、羊水過多等可能會有一定影響。