小麗今年30了，是名銷售，平時少不得和客戶打交道。但最近有個事讓她很糟心，就是她臉上長了很多小米粒般的黑痣，每次見客戶時少不得尷尬。

當小麗想起去醫院時，皮膚上的“黑痣”已經長到有差不多1厘米大，經過活檢發現這其實是老年斑。小麗對此很疑惑，這老年斑不應該是老人才會有嗎？自己怎么也長呢？

一、為什么有人臉上都是老年斑，有人卻一個都沒？

老年斑的學名為脂溢性角化病，也就是老年疣，是臨床上常見的皮膚良性腫瘤。之所以有老年斑的說法，是因為該癥多出現在老年人身上，又以年齡>40歲的人身上最為高發。

早期的老年斑表現為小且扁平、界限清楚的淡黃色、黃褐色斑塊，隨著時間發展會逐漸變大，斑點表面可能有油脂性的厚痂。且皮膚表面的毛囊皮脂腺開口處會有角化現象，它的學名脂溢性角化病正是由于這兩個原因而來。

杭州市中醫院皮膚科主任醫師陶承軍表示，老年斑的發生可能與日光照射、遺傳以及不良生活習慣相關。

“老年斑”不是老人專利，年輕人也越來越多的出現了老年斑。對此，山東大學第二醫院皮膚科林霞表示，可能與年輕人的三個要素相關。

一是長期缺乏運動、熬夜、精神緊張以及飲食習慣不良等，會加速皮膚老化的速度，生成老年斑；二是不注重防曬，日光照射的紫外線會對皮膚造成損傷；三是家族內有老年斑病史，那么你出現的幾率也會比其他人要高。

二、“老年斑”有病變風險，3類人群需格外注意

就像上文說的，老年斑是一個常見的良性病變，很少癌變傾向，除了會影響外貌外一般沒有不良影響。但有一種疾病：日光性角化病，與老年斑的癥狀以及誘因都十分相似。

該癥是由于日光過度照射導致的癌前病變，有較高的幾率演變成癌。西安交通大學第二附屬醫院皮膚病院朱龍飛提醒，有這3個特點的“老年斑”十分危險。

1.有以下經歷或病史

長期戶外工作、有皮膚曬傷史、家族內有皮膚腫瘤病史、曾經有放射性暴露史、日光性角化病易感人群等。

2.老年斑出現下列表現

老年斑在短時間內迅速變大、顏色加深、形狀改變或是斑塊出現瘙癢、疼痛、出血、破潰等癥狀。

3.曾做過老年斑“美容”

曾經做過激光、冷凍，但老年斑再次出現的人群，也需要引起警惕。

三、牙膏能淡化老年斑？真正方法只有2種

老年斑一旦出現就不會自行消退，很多人會在網上搜索各種消除老年斑的方法，涂抹牙膏是較為熱門的一個做法，然而真的靠譜嗎？

鄭州人民醫院皮膚科主任李天舉表示，牙膏只能作用于皮膚表面，而老年斑是皮膚內部的色素問題，盲目涂抹牙膏不僅起不到去除老年斑的作用，還可能導致皮膚過敏。

除了牙膏外，網上流傳的生姜、大蒜也都不靠譜，生姜和大蒜內的一些刺激性成分，還可能刺激皮膚引起接觸性皮炎發生。

那想要治療要怎么辦呢？湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師李小鵬指出，老年斑的治療多為一次性徹底治療。對于高出皮膚的老年斑，一般建議使用二氧化碳激光、液氮冷凍以及手術切除等方案治療，而不高出皮膚表面的老年斑，使用激光治療即可。

生活中，想要預防老年斑發生要從生活方式上去進行改變，這3件事很重要。

1.作息規律

保持健康的生活習慣，不要熬夜，可以讓身體內環境維持穩定，對皮膚健康很有好處。

2.強身健體

養成有規律的運動習慣，每周進行3~5次，每次30分鐘左右，可延緩身體機能衰退。

3.補充維生素E

維生素E可阻止脂褐質生成，具有較好的抗衰老作用。可適當多吃綠葉蔬菜、奶類、蛋類以及魚肝油等，這些食物內的維生素E含量都很豐富。

變老是我們每個人都要面對的事情，而老年斑是這個過程中的點滴痕跡，通常對于健康也沒有什么影響，要是真的接受不了，想要去除，也一定要尋找正規的醫院接受治療。

參考資料：

[1]《【龍年話健康】我這么年輕不會長“老年斑”吧？》. 山大二院護理 2024-03-17

[2]《警惕！有些老年斑可能會癌變》. 健康報 2022-05-31

[3]《第一批90后已經長老年斑了！說熬夜的人，你只猜對了1/3》. 生命時報 2019-05-21