女人絕經(jīng)的年齡一般是45-55歲

正常情況下，一般來說，女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間，這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正常。

情緒波動(dòng)明顯絕經(jīng)前后的女性普遍情緒化，容易激動(dòng)、暴躁、喋喋不休，甚至出現(xiàn)敏感、多疑等癥狀，嚴(yán)重的還伴有抑郁、失眠、注意力不集中等。

身體發(fā)生潮熱的跡象潮熱是圍絕經(jīng)期女性最常見的癥狀，感覺身體里有一條熱龍?jiān)谏眢w里竄梭，面色潮紅，大汗淋漓，因不適常感到焦慮，時(shí)而心慌。

月經(jīng)紊亂月經(jīng)紊亂主要要表現(xiàn)在：經(jīng)量變化，出現(xiàn)很不正常的經(jīng)量。經(jīng)期不規(guī)律，月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng)或出現(xiàn)間歇性閉經(jīng)。經(jīng)血變化，經(jīng)血顏色變淺，呈粉紅色，也有可能變成黑色，伴有淤血，這是因?yàn)榻?jīng)血在子宮內(nèi)淤積時(shí)間過長(zhǎng)所致。

出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)

婦女35歲時(shí)骨量達(dá)到高峰，是最健康的狀態(tài)。之后隨著進(jìn)入更年期，骨質(zhì)會(huì)快速流失，這同體內(nèi)雌激素減少有關(guān)。在更年期，因雌激素和孕激素急劇下降，甲狀旁腺素的促骨骼排鈣作用相對(duì)增強(qiáng)，人體大量骨鈣分解入血，再從尿中排出，造成女性骨質(zhì)疏松。

衰老是每個(gè)女人不可避免的問題，但是我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍〇|西來延緩衰老。女人在絕經(jīng)期一定要多吃一點(diǎn)紅糖，它可以女人的寶貝啊~

紅糖水對(duì)生理期的順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。如果你有腹痛宮寒等情況，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的紅糖水。

紅糖姜茶對(duì)婦女月經(jīng)順暢非常有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯。不只是在月經(jīng)期，只要是在天氣陰冷肚子疼痛身體虛弱不適時(shí)，一杯暖暖的姜茶要比暖寶寶來的使用的多。