2024年3月4日是“世界肥胖日”。今年的宣傳主題是“讓我們討論肥胖和___”，旨在引起全社會對肥胖的重視，關注肥胖、控制肥胖。

幾天前，《柳葉刀》雜志發布的一項新研究表明：2022年，世界有超10億肥胖人群。縱觀全球，自1990年以來，成年人肥胖癥人數增加了一倍多，5-19歲兒童和青少年肥胖癥人數增加了三倍。數據還顯示，2022年，全球43%的成年人超重。

中國與全球許多國家一樣，面臨著與肥胖有關的重大挑戰——在6-17歲的兒童和青少年中，幾乎每五人就有一人超重或肥胖；對于成年人，超過一半為超重或肥胖。

當提起“肥胖”，你最先會想到什么？

可能受某影視的影響，今年不少小伙伴決定要對自己“狠”一把，先減個肥。而說到減肥，很多人又掉入了“不吃晚飯”的漩渦……啊，這從一開始就錯了咋辦？快跟著江江和蘇蘇一探究竟吧！