很多女性到了來月經期間就會覺得做女人特別累，恨不得自己馬上變成一個男人，這樣就不用再承受來月經的痛苦。

其實無論是男是女都有自己的煩惱，女性每個月來月經雖然會讓身體感覺到不舒服，但是月經可以如期到來也是身體健康的表現。因為每次來月經都可以幫助身體排出子宮里面的毒素，使子宮更加健康，子宮保持健康的同時也有助于卵巢維持健康，它可以幫助女性順利的分泌雌激素，讓女性的氣色看上去更好，身材富有曲線，保持年輕和美麗。

那么，女性要如何知道自己的子宮是否健康呢？

　　月經期間，身體有以下幾個表現就代表子宮健康！

　　一、下腹部沒有脹痛感

女性在來月經期間沒有感覺到下腹部有脹痛感就代表經血流的比較通暢，子宮內膜脫落的情況比較正常。

如果發現自己在來月經期間，總是出現下腹脹痛的感覺，要考慮是因為體內的寒氣過重，因為子宮內膜脫落的比較大塊，經血在體內受到寒氣的影響，迅速凝結成塊就很難被排到體外，在排經血的過程中宮頸受到擠壓之后使人出現疼痛感。

　　二、月經量不多不少

女性在來月經期間，每次更換衛生巾的時候可以觀察一下月經的流量， 正常情況下，每3個小時左右更換一次衛生巾，衛生巾上面的血量不多不少就是正常的現象，一天下來大概更換4、5次衛生巾。

如果每次更換衛生巾的時候發現經血量比較少或者超級多都是不正常的現象，需要引起重視，這種情況有可能是子宮出現了問題后影響到內膜的脫落，等到月經結束之后，最好是到醫院做個檢查。

三、月經血的顏色是鮮紅色或者暗紅色

正常的月經一般都是鮮紅色，排出人體之后由于受到氧化就會慢慢的使顏色加深為暗紅色，所以這兩種顏色都是正常月經的顏色。

如果發現自己的月經顏色變成褐色、橘色或者有發黑的現象，多半就是患了婦科疾病，比如子宮內膜炎、宮頸炎、子宮肌瘤、宮頸癌等，如果月經的顏色偏粉，也有可能是女性已經懷孕，可以在月經結束后使用早孕試紙驗證。

　　四、月經每次來的時間在三到五天

女性每個月來月經時間維持在3到5天就是正常的現象，如果超過7天之后月經仍然沒有結束，就代表經期延長，如果月經在2天之內就完全結束就代表月經量過少，這兩種情況都是不正常的情況，需警惕！

　　五、月經周期在28到30天

女性每個月都會出現一次子宮內膜脫落的現象，這個周期大概是在28天。所以正常情況下女性每隔在28到30天左右就會來一次月經，有的女性會提前7天，也有的女性會延后7天，這些都是正常現象。

如果提前或者延后的時間都超過了7天就代表月經周期紊亂，很有可能是疾病所致，最好是到醫院的婦科檢查一下身體。

　　六、月經期間小便沒有異常

來月經期間女性可以關注一下自己排尿的情況，如果小便沒有出現明顯的異味，尿液的顏色是正常的淡黃色就代表子宮的環境比較干凈、溫暖。

如果子宮里面有著大量的毒素或者炎性物質，就會導致子宮在內膜脫落的同時分泌出這些炎性物質，同時帶有一股難聞的氣味，在小便的時候就會明顯聞到，而且小便的顏色還會加深。

女性在來月經期間，如果身體是以上6種表現，那么就值得恭喜，因為這個時候的子宮還處于比較溫暖和干凈的環境，子宮也比較健康。

如果發現了月經出現了異常情況，最好是及時的保養子宮，比如平時不吃辛辣、刺激、生冷的食物，多吃溫補益氣的食物，經常使用溫水泡腳，做好保暖措施避免子宮受寒 ，這樣就可以使子宮的環境慢慢的恢復到干凈的狀態